Tietoa mainostajalle ›

Napostele terveellisemmin!

 

Kaupallinen yhteistyö: Vaasan Koulunäkki

Meillä on syöty näkkäriä niin kauan kuin muistan. Lapsuudenkodin kaapissa oli aina Vaasan ruskea Maukas-paketti ja isä rouskutteli aina iltaisia näkkileipää sohvalla. Keittoruokien kanssa oli aina tarjolla näkkäriä. Koulussa oli aina näkkäriä ruoan kanssa, onko niin vieläkin?

Näkkäripaketti aina kaapissa -tapa on seurannut minua näihin päiviin asti. Se on tietysti sellaisenaankin hyvää (rouskuttamista ei malta lopettaa, kun sen on aloittanut!) ja hyvä kuidun lähde päivään. Se on mainio myös hätävararuokana ja epäterveellisten herkkujen korvikkeena. Näkkädi uppoaa lapsellekin aina, vaikka muuten ruoka ei oikein maittaisikaan. Koulunäkki on loistava välipala esimerkiksi autoon rouskutettavaksi. Nauratti, kun tämän yhteistyön kuvia ottaessani olin antamassa lapselle kuitenkin paahtoleipää, aamu kun oli, ja lapsi sanoikin tiukasti: ei sitä leipää, vaan näkkädiä. Siitä olisi saanut autenttisen mainosvideon 😀

Olen parantumaton iltanapostelija ja olen joutunut keksimään mitä mielikuvituksellisempia keinoja napostella terveellisemmin. Kaikki keinot paahdetuista pavuista ja pakastetuista viinirypeleistä on siis kokeiltu. Tuttua on niin ikään näkkärin dippailu (sipsien sijaan!), mistä päästäänkin postauksen kuviin. Tein nimittäin pari aivan ässää sörsseliä näkkäreiden kanssa dippailtaviksi tai päälle ladottaviksi. Lopuksi vielä ihana välipalavinkki sushin makuja rakastavalle:

Tomaatti-korianterisalsa

Tätä tehdään meidän perheessä varmaan kiloittain vuodessa. Aivan älyttömän koukuttavaa! Ja koska tämä pitää kauhoa suuhun mieluiten jollain muulla kuin lusikalla, niin näkkäri on siihen loistava ja maukas väline. Tykästyin tämän kanssa etenkin Vaasan uutuuteen, Koulunäkki Taikinajuuri -näkkäriin.

Sekoita:

tomaattia

korianteria

punasipulia

valkosipulia

chiliä

limen mehua

suolaa ja mustapippuria

Katkaraputäyte

Tämä on toinen suosikkimme ja tähän tuleekin paljon samoja ainesosia kuin äskeiseen.

Sekoita:

katkarapuja

creme fraichea

punasipulia

korianteria

chiliä

limen mehua

suolaa ja mustapippuria

(kookossokeria)

Sushinäkkäri

Lopuksi vielä älyhyvä, sushinmakuinen leipä, joka on superhelppo tehdä ihan vain välipalaksi, mutta toisaalta tätä voi hyvin käyttää vaikka sormisyötävänä bileissä tai alkupalana dinnerillä. Vie muuten mennessään akuuteimman sushinhimon ja on sushia terveellisempää ja kuitupitoisempaa!

Koulunäkkiä, jonka päälle:

tuoretta lohta

wasabi-tuorejuustoa

(säilyke)inkivääriä

ruohosipulia

seesaminsiemeniä

Parhaat näkkärinsyöntitavat, vinkit ja reseptit ovat tervetulleita kommenttiboksiin!

 

Lapsivakuutus – ehdoton juttu

 

Kaupallinen yhteistyö: If

Ollessani raskaana oli sataprosenttisen selvää, että vauvalle hankitaan vakuutus. Minulla itselläni oli lapsena sairausvakuutus, ja sille todellakin tuli käyttöä. Sairastuin lapsuusiän astmaan ja ravasin lääkäreillä ja sairaaloissa. Muistan erään joulun, kun makasin lattialla ja hengitys vaikeutui koko ajan. Muistan erään Kanarian-matkan, kun sain astmakohtauksen torakkamyrkystä ja jouduin grancanarialaiseen sairaalaan. Lapsuuden kokemusten, muiden sairasteluiden ja terkkaripettymysten myötä olen aina suosinut yksityistä terveydenhuoltoa silloin, kun se on mahdollista. Tämä oli yksi syy, miksei vauvavakuutuksen ottamattomuus olisi tullut kysymykseenkään.

Meillä on vakuutukset kunnossa, mutta Jaakolle vauvavakuutus ei ollut mikään ihan ehdoton juttu. Hänelle sairaalat, terkkarit ja lääkärin vastaanotot eivät todellakaan ole tulleet yhtä tutuksi kuin minulle. Hänellä ei ollut oikeastaan ihmeellisempää mielipidettä asiaan. Selitin hänelle ehdottomuuteni: haluan etenkin vauvan ja pienen lapsen kanssa nopeasti ja jonottamatta lääkärille ja tarvittaessa ilman lähetteitä erikoislääkärille. Nopeus ja helppous ovat aika kovaa valuuttaa, kun oma lapsi on kipeä.

Halusin vakuutuksen jo ennen vauvan syntymää. Silloin vakuutukseen ei tule rajoituksia. Se luki isolla kalenterissani kahta kuukautta ennen laskettua aikaa: muista viimeistään hakea vakuutusta! Syntymättömän lapsen vakuutus tulee hakea aikaisintaan raskausviikon 11 jälkeen ja viimeistään kaksi kuukautta ennen laskettua aikaa. Tässä ei sovi myöhästellä!

Vakuutusyhtiötä ei tarvinnut pohtia tarkemmin. Valinta kohdistui itsestään selvästi yhtiöön, jonka tyytyväisiä asiakkaita olimme olleet jo pitkään: Ifiin. Täytyy myöntää, että olen usein vakuutusyhtiön apua kaivatessani ollut vähän epäileväinen, peloissanikin. Eivät ne varmasti suostu korvaamaan tätä. En ole joutunut itse pettymään koskaan. Kun kotiimme murtauduttiin, saimme Ifiltä kaiken kaipaamamme avun ja korvauksen. Kun jouduimme itsestämme riippumattomista syistä käräjöimään, saimme taas luottaa vakuutusyhtiömme apuun.


Ifin Lapsivakuutus uudistuu tänä vuonna kokonaan. Jatkossa tämä yksi vakuutus turvaa lapsen elämää raskausajasta vanhuuteen asti. Samalla se tuo turvaa äidillekin: se korvaa myös äidin pitkäaikaisen sairaalahoidon raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Maksuton If Terveysneuvonta auttaa vuorokauden ympäri, mikä on hyödyllistä etenkin tuoreille vanhemmille, joita jokainen pieni muksahdus, nuha ja kröhä pelottavat ihan liikaa.

Vakuutusasioiden sumpliminen on helppoa, sillä Ifin sopimuslääkäriasema tekee automaattisesti vahinkoilmoituksen. Uuden lapsivakuutuksen kantavana tausta-ajatuksena on se, että vanhemmat voivat keskittyä sairaan lapsen hoitamiseen ja säästyvät kaikenlaiselta taloudelliselta ahdingolta ja säätämiseltä. Siinä tilanteessa, kun oma lapsi sairastaa, kaikenlainen helppous, apu, tuki ja turva on ensiarvoisen tärkeää.

Koputan puuta koko päivän tämän kirjoittamisen jälkeen, mutta lapsemme vakuutukselle ei itse asiassa ole ollut tähän mennessä käyttöä. Hän on ollut terve kuin pukki. Hän on kovin varovainen liikkeissään eikä hän ole tainnut eläessään juuri verta vuodattaa. Kop, kop, kop. Koskaan ei silti luonnollisestikaan tiedä, mitä tuleman pitää. Lapsivakuutus on ihan ehdoton juttu, jos minulta kysytään.

Lue lisää Ifin sivuilta.

Kuvissa lapsi hoitaa Isoa Ihaata ja Pikku-Ihaata, joista jälkimmäinen sai päivähoidon nallelääkärissä diagnoosin: selkäkipu. Laastari on ties monennetta kuukautta rakkaan yksisarvisen selässä 🙂

 

Tabletti kauneutta (+ arvonta!)

 

Kaupallinen yhteistyö: Bioteekki

Elämäni on ollut viimeisen vuoden ajan niin hektistä, että olen itse hädin tuskin pysynyt siinä itsekään mukana. Kun tuhat deadlinea ja yksi tahtoikäinen puskevat päälle samaan aikaan, on siitä leikki kaukana. En ole yksinkertaisesti ehtinyt ja jaksanut hoitaa itseäni lähellekään niin hyvin kuin olisi pitänyt ja olisin halunnut. Vitamiineista usein sanotaan virallisesti, ettei niitä juuri tarvita lisäravinteen muodossa, jos syö monipuolisesti ja on kaikin puolin terve. Mutta kuinka moni tässä ajassa, jossa ihmiset vaativat itseltään ja toisiltaan niin paljon, ehtii syödä joka päivä täydellisen ravitsevasti ja kehomme jokaisen tarpeen tyydyttävästi?


Biotiini eli B7-vitamiini tai H-vitamiini on sellainen vitamiini, jonka otan nykyisin visusti purkista. Kyseistä vitamiinia saa ruoasta parhaiten hiivasta, soijajauhosta, viljatuotteista, maksasta, munuaisesta ja munan keltuaisesta. Lihaa en syö ja koen biotiinin muutenkin niin tärkeäksi, että otan sen mieluummin purkista kuin toivon parasta, että saisin sitä riittävästi ruoasta. Se on nimittäin paitsi kauneusvitamiiniksikin kutsuttu, myös limakalvojen terveyttä edistävä vitamiini. Ennen kaikkea ajattelen limakalvojani, sillä olen pian 15 vuotta kärsinyt vulvodyniasta. Limakalvojen terveys on siis ollut pitkään prioriteeteissäni korkealla.

Eikä biotiinin kauneusvaikutuksistakaan tietenkään haittaa ole! Biotiinin voima näkyy minusta aivan ensinnä kynsissä. Tai niistä vaikutukset on ainakin helppo huomata. Minulla on aina ollut hyvin hauraat ja liuskoittuvat kynnet ja olen pureskellut vähäisenkin kynnenkasvun aina pois, koska kynsistäni ei joka tapauksessa olisi mihinkään. Nyt, reilun kuukauden säännöllisen, markkinoiden vahvimman biotiinivalmisteen (Bioteekin Super Biotiini) syömisen jälkeen, kynteni ovat selvästi vahvemmat kuin ennen. Ja koska kynteni kasvavat nyt luonnostaan näteiksi, niille tekee mieli laittaa jotain ihanaa kynsilakkaa eikä järsiä pois.

Biotiinin on tutkittu ja koettu edistävän myös hiusten ja ihon hyvinvointia. On mielenkiintoista nähdä, millaisia vaikutuksia vitamiinilla on ollut omaan kuontalooni ja hormoniakneen taipuvaiseen ihooni parin kuukauden kuluttua! Biotiinin tehoa omassa kehossa on helppoa ja turvallista testata. Super Biotiinin kuluttajahinta on 11-13 euroa ja yhdestä purkista riittää tabletteja kolmeksi kuukaudeksi. Kokeileminen ei siis rokota juuri lompakkoa. Kannattaa tosiaan jaksaa napsia yksi pilleri päivässä ainakin sen kolme kuukautta, sillä biotiinilisää suositellaan syötäväksi hiukan pidempi ajanjakso vaikutusten huomaamiseksi. Purkin kyljessä ilmoitettua mikrogrammamäärää (5500 µg: 11000 % vuorokautisen saannin vertailuarvosta) ei kannata pelästyä, sillä vitamiini on vesiliukoinen eikä haitallisia vaikutuksia ole kyetty osoittamaan suurissakaan annoksissa.

Oman Bioteekin Super Biotiini -purkkisi löydät luontaistuoteliikkeistä ja tavaratalojen luontaistuoteosastoilta.

 ♥ ARVONTA ♥

Bioteekki lupasi arvottavakseni Super Biotiini -tuotepakkauksen. Osallistu siis arvontaan kommentoimalla tätä postausta. Arvontaan ehtii osallistua vielä viikon 50 loppuun saakka (huom. osallistumisaikaa pidennetty). Voittaja saa siis minulta maanantaina 18. joulukuuta sähkököpostia. Onnea arvontaan!