Miniloma Keski-Suomessa

Mainos: Lomarengas

Vallitsevat olosuhteet veivät meiltä ulkomaanmatkat, mutta jännä kyllä, en ole edes haaveillut kaukomatkailusta. En edes synkimpänä vuodenaikana, jolloin normaalisti janoan lämpöä ja aurinkoa. Viimeisimmästä rantalomasta tulee pian kuluneeksi kaksi vuotta ja se on ihan ok. Ei pitäisi rampata kaukomailla muutenkaan, korona tai ei.

Huomaan kuitenkin kaipaavani arkeen jotain odotettavaa. On kutkuttavaa odottaa ihania matkoja paikkoihin, joissa ei ole ennen käynyt. Tykkään matkailusta itsessään, suuntasin sitten minne vain, vaikka vain kolmensadan kilometrin päähän. Just nyt meillä on takana rentouttava viikonloppu Hankasalmella Keski-Suomessa. Ei irtiottoon enempää tarvita: viikonlopun verran aikaa ja mökki keskellä metsää. Tai ehkä tässä tapauksessa ei voi puhua ihan mökistä. Varasimme nimittäin Lomarenkaan kautta Villa Kaisan, josta löytyi kaikki tarvitsemamme mukavuudet.

Lähdimme reissuun perheenä. Olen tosi iloinen, että tällainen ainakin toistaiseksi vielä onnistuu mainiosti. Tulemme hyvin toimeen exän kanssa ja haluamme tarjota Ellille elämyksiä yhdessä perheenä. Vietimme myös joulua yhdessä ja teemme melkein viikottain jotakin kolmisin. Jaakko on mulle edelleen läheinen, ja hänelle kerron ensimmäisenä elämäni tärkeimmistä ja vähemmän tärkeistä asioista, huolistani ja toiveistani. Ja Ellin asioista olemme jutuissa päivittäin.

Mutta vielä hiukan mökistämme ja Lomarenkaasta! Lomarenkaan kautta on helppo varata majoitus mistä päin Suomea tahansa (Lomarenkaalla on peräti 3900 vuokramökkiä, huvilaa ja huoneistoa ympäri Suomea). Valitsimme tällä kertaa kohteeksi Keski-Suomen, sillä tarkoitus oli käydä samalla reissulla moikkaamassa Ellin ensimmäistä ystävää, joka asuu tätä nykyä Jyväskylän liepeillä. Lomarenkaan mökkihaussa pystyy näppärästi merkkaamaan tarvittavat vaatimukset majoitukselle: toivoin itse vähintään neljän tähden mökkiä ja sitä, että koiran sai ottaa mukaan. Lemmikit salittu -mökkejä löytyy selvästi vähemmän, mikä on ihan ymmärrettävää. Onneksi meidän mökin omistaja oli todellinen koiraihminen!

Meidän oli alun perin tarkoitus lähteä reissuun hiukan ennen joulua, mutta päätimme siirtää matkaa koronatilanteen vuoksi. Myös siirto onnistui tuolloin todella mutkattomasti, mistä olen tosi kiitollinen. Lomarenkaan kautta mökin varaaminen on muutenkin turvallista, sillä kaikkiin Lomarenkaan mökkivarauksiin kuuluu If-Peruutusturvavakuutus. Se kattaa mahdollisen peruutuksen tai loman keskeyttämisen lomailjan tai tämän lähiomaisen äkillisen sairauden, tapaturman tai kuolemantapauksen sattuessa.


Mökissämme erityisen vaikutuksen tekivät suuret ikkunat kolmeen suuntaan. Lauantaiaamupäivän agendallamme olikin katsella, kun lumi putoili näyttävästi ympärillä kohoavista puista. Ei ihme, että olo tuntuu viikonlopun jäljiltä rentoutuneelta, kun sai viettää pari päivää keskellä metsää. Mietin, olisiko sitä vähemmän kireänä arkisin, jos saisi katsella sellaista maisemaa oman kodin ikkunoista. Nukuimme Ellin kanssa alakerran (moottoroidussa!) sängyssä ja aamuisin oli ihana avata makkarin pariovet ja katsella sängystä lumista metsää.


Villa Kaisasta näkyy myös viereiselle Vanajajärvelle, ja maisemat ovat varmasti etenkin kesällä ihan mielettömät. Taloa ympäröivä terassikin pääsee varmasti oikeuksiinsa kesäisin. Vaikka lumimaisemat kauniit ovatkin, näin kyllä itseni grillaamassa kesäisellä terassilla ja pulahtamassa saunan jälkeen järveen.
Villa Kaisan sauna löytyy erillisestä rakennuksesta lähempänä rantaa. Saunalle kulkee pyörätuoliliuska.
Jaakko ihmetteli saunatilan erikoista pohjaratkaisua, mutta itse fiilistelin välittömästi sen saunajoogamahdollisuuksia! Ikkunasta avautuu upea näkymä järvelle.

Mihin matkustaa koti-Suomessa? Jätä vinkkisi kommenttiboksiin!

Liian vähän D-vitamiinia! Avuksi vegaaninen ravintolisä

Mainos: Suomen Bioteekki

Hajamielisyyteni ravintolisien suhteen on nyt virallisesti kostautunut. Kävin nimittäin verikokeissa, joissa ilmeni, etten saa riittävästi D-vitamiinia. Tulos ei kauheasti yllättänyt, sillä olen tyystin unohtanut ottaa D-vitamiinini. Vaikka kuinka söisi terveellisesti ja monipuolisesti, tätä vitamiinia pitäisi ottaa täällä pohjoisessa myös purkista.

Ja kasvissyöjien ja vegaanien tulisi keskittyä entistäkin tarkemmin siihen, että kaikkien ravintoaineiden saanti on ruokavaliossa turvattu. Helpoiten tämän voi varmistaa laadukkailla ravintolisillä. Harmillisesti vain jotkut ravintolisät eivät sovi vegaaneille, sillä niiden valmistuksessa on usein käytetty eläinperäisiä ainesosia kuten liivatetta tai kalaöljyä. Bioteekin OmniVegan-ravintolisäsarja sen sijaan on täysin vegaaninen ja tuotteiden koostumukset on suunniteltu vastaamaan juuri vegaanista ruokavaliota noudattavien tarpeita. Tuotteilla on myös Vegan Societyn hyväksyntä. Ne sopivat kuitenkin tietty myös sekasyöjille.

Sarjaan kuuluu OmniVegan Monivitamiini, -B12-vitamiini, -Sinkki, -Rauta ja -Jodi. B12-vitamiini on tärkeä hermoston ja vastustuskyvyn kannalta, ja sen puutos voi tuntua esimerkiksi väsymyksenä. Sinkki taas tekee hyvää paitsi vastustuskyvylle ja hormonitasapainolle, myös iholle! Olen jo pitkään tiennyt sinkin ihovaikutuksista, mutta sitä en tiennyt, että hyvää tekeviä ihovaikutuksia on myös jodilla! Jodi edistää lisäksi hermoston normaalia toimintaa ja riittävä jodin saanti on erityisen tärkeää kilpirauhasen toiminnalle. Erityisesti vegaanien kannattaa pitää huolta riittävästä jodinsaannista, sillä jodia ei juuri esiinny vegaanisissa elintarvikkeissa.

OmniVeganilla on siis myös (hyvin imeytyvä) rautavalmiste ja nyt tarkkana! Hyvin moni nainen kärsii (varasto)raudanpuutteesta vaikka hemoglobiini olisikin normaali. Raudanpuutettahan on pidetty suorastaan trendivaivana. (Itse tosin inhoan tuota ilmaisua, koska mielestäni se vähättelee naisille tyypillistä tilaa, jota VIIMEIN aletaan tunnistaa terveydenhuollossa). Olen kuvitellut, että jokainen on jo tietoinen varastoraudan puutteen mahdollisuudesta etenkin naisilla ja sen moninaisista oireista (väsymys, aivosumu, huimaus, päänsärky, hiustenlähtö, unihäiriöt, masennuksen kaltaiset oireet jne.), mutta niin vain tapasin vielä viime viikolla naisen, joka ei ollut tästä kuullutkaan. Kannattaa siis ehdottomasti käydä mittauttamassa varastorauta ja alkaa sitten nauttia lääkärin ohjeen mukaan rautavalmistetta, jos tarve on! Itselläni varastorauta on viitearvojen sisällä (53), mutta arvo voisi varmasti mieluusti olla korkeampikin. Otan itsekin tämän siis lääkärin kanssa puheeksi.

Näin muistat

Okei, eli 100 % vegaaninen ravintolisäsarja CHECK! Nyt pitäisi vain muistaa ottaakin ne vitamiinit päivittäin! Tässä siis kolme vitamiinivinkkiä hajamieliselle:

  • Hanki laadukas monivitamiinivalmiste ja kuljeta purkkia mukana!

En itse varsinaisesti nauti erilaisten tablettien ja kapseleiden nieleskelystä joka päivä, joten suosin monivitamiinivalmisteita. OmniVegan Monivitamiini sisältää 28 aktiiviainetta ja mukana on mm. sekä K1- että K2-vitamiinit, piitä, koliinia, inositolia ja lesitiiniä.

  • Käytä dosettia!

Dosetti ei ole vain vanhuksille eikä vain lääkkeille! Olen itse niin hajamielinen (tiedä vaikka johtuisi siitä D-vitamiinin vähyydestä), että unohdan helposti, olenko jo ottanut päivän vitamiinit vai en. Dosetin kanssa tätä ongelmaa ei tule.

  • Laita vitamiinit esille

Jos vitamiinipurkit on jemmattuna kaappiin, voin olla varma, että sinne ne myös unohtuvat. Sen sijaan tiskipöydällä näkyvillä olevat tabletit tulee otettua samalla, kun keittelee aamukahviaan.

OmniVegania saa luontaistuotekaupoista (esim. Life, Ruohonjuuri), luontaistuoteosastoilta (esim. Sokos) ja valikoiduista apteekeista.

PS. Käy osallistumassa mun IG-tilillä OmniVegan-arvontaan!

Ihanin juhlameikki ja parhaat highlighterit

Mainos: Vita Liberata

Muistelen kaiholla viime uuden vuoden aaton megabileitä, jotka Sara meille järjesti kolmekymppistensä kunniaksi. Huh, onneksi emme tuolloin tienneet, millainen vuosi on tulossa. Tänä vuonna ei suuria juhlia tietenkään ole tulossa, mutta se ei onneksi tarkoita, etteikö voisi pukeutua ja meikata näyttävästi.

En ole (enää) mikään varsinainen meikkileikittelijä. Olen löytänyt niin arkeen kuin juhlaan meikkirutiiniin, jossa pysyttelen turvallisesti. Mun signature lookiin kuuluu näyttävät kulmat ja smokey eye -silmämeikki. Huulet jätän yleensä aika neutraaleiksi, sillä en malta keskittyä huulimeikin ylläpitoon kesken kivojen bileiden.

Satsaan tietenkin myös pohjameikkiin, jonka haluan olevan hehkuva. Tässä olennaisena osana onkin kunnollinen kosteutus ja Vita Liberatan itseruskettavat tuotteet, joita käytän ympäri vuoden. Levitän itseruskettavaa koko vartalolle noin kerran viikossa tai kahdessa. Kasvoilla käytän kasvovoiteeseen sekoitettavaa itseruskettavaa seerumia, joka ylläpitää kasvojen päivetystä. Mun itserusketusrutiinista kannattaa lukaista enemmän tästä aiemmasta postauksesta. Käyn toisinaan, erityisesti ennen tärkeämpiä juhlia, myös spray-rusketuksessa. Suihkurusketuksia tekevistä hoitoloista valitsen niin ikään aina Vita Liberatan tuotteita käyttävän. Näistä löytyy muuten lista VL:n sivuilta.

Kasvoille käytän tätä Vita Liberata Self Tanning Anti Age Serumia, jonka voi sekoittaa kasvovoiteeseen.

Teen juhlameikkiin ja usein arkimeikkiinkin contouringin, mutta voidemaisella tuotteella, jotta lopputulos on mahdollisimman luonnollinen. Ja ilman poskipunaa meikki ei olisi mitään – tästä aina kiistelemme siskon kanssa, joka taas ei ole poskipunafani. Myös poskipunissa luotan aina voidemaisiin tuotteisiin, juurikin sen luonnollisen hehkun aikaansaamiseksi.

Tiesitkö muuten, että Vita Liberatalla on myös meikkituotteita? Kun itse tajusin tämän ensimmäistä kertaa, en ole osannut olla enää ilman niitä. Vitskulla on nimittäin aivan parhaat primeriksi sopiva voide ja voidemainen highlighter!

Beauty Blur -heleyttävä voide (tästä on kaksi eri sävyä) on ihana primerina ja käytän tätä nimenomaan juhlameikissä, itseruskettuneella iholla. Tämä jättää todella kauniin hehkun iholle ja toimii hyvin meikkivoiteen alla. Tämä on tosi monipuolinen tuote: sitä voi käyttää myös meikkivoiteeseen sekoitettuna tai ihan vain sellaisenaankin, ilman meikkivoidetta. Ja vaikka luomivärinä!

Jäin heti koukkuun myös Vitskun highlightereihin, joista Vita Liberata Blur Luminosity Highlighter Gold sopii erityisesti juhlameikkiin, sillä siinä on hieman kullanhohtoista kimalletta. Tämä sävy sopii hyvin myös ohimoille, kulmaluulle ja vartalonkin iholle korostustuotteeksi.

Ehdoton suosikkini on kuitenkin tämän korostusvoiteen toinen sävy: Blur Luminosity Highlighter Rose. Käytän sitä ihan arkimeikissäkin korostamassa poskipäitä ja amorinkaarta. Levitän yleensä ensin poskipunan ja sen päälle highlighterin sormin.

Yksi ehdoton juhlatuote on vielä Vita Liberata Body Blur (näitä löytyy sekä itseruskettavana että wash off -versiona). Näitä on todella moni kehunut ja yhdyn itsekin ylistyskuoroon. Käytän nimittäin sukkahousuja vain äärimmäisessä hädässä, mutta Body Blurilla saa meikattua tasaisemman ihon myös vartalon iholle. Käytän tätä itse erityisesti säärissä. Tätä voi käyttää muuten myös kasvoille vaikka meikkivoiteeseen sekoitettuna, jos et halua hankkia erikseen tuotteita kasvoille ja vartalolle.


Toisessa jalassa Body Bluria ja toisessa ei. Body Blur™ -teknologia tekee iholle tasaisen sävyn ja hoitaa samalla ihoa.

Ihanaa uutta vuotta 2021! Toivottavasti se antaa meille paljon upeita juhlia, jotka korvaavat tänä vuonna menetetyt bailut <3